Od 2. do 4. decembra 2019 sme v priestoroch Oravského centra mládeže v Ústí nad Priehradou privítali skupinu mladých z Gymnázia Janka Francisciho-Rimavského v Levoči. Na Oravu pricestovali, aby si aktívne prešli zážitkovým programom na podprou mentálneho zdravia mladých, ktorý sme v tíme AAPO – Centrum neformálneho a zážitkového vzdelávania pre nich prepravili.
O čo nám v programe ide…
Cieľom tohto programu je pomôcť mladým prijímať a rozoznávať emócie ako dôležitý zdroj informácií o nich samých a ich svete. Počas programu dostávajú účastníci príležitosť zanalyzovať svoje konanie v kontexte emócií tak, aby neboli len v pozícii obete svojich emócií, ale aby prevzali za svoje reakcie zodpovednosť. V tejto súvislosti jedna z účastníčiek programu hodnotí: “Po skončení programu už neobviňujem ľudí okolo seba za moje emócie. Prestala som si hovoriť, že za to, čo sa práve deje, môže niekto iný.”
Zážitky mladých z programu
Počas týchto dní mali mladí možnosť pouvažovať nad tým, na čo sú nám dobré aj tie náročné emócie, ako napr. hnev, strach, smútok a stať sa na chvíľku ich advokátom. Pre mnohých účastníkov to bol bola nová a obohacujúca skúsenosť. “Zistil som, že aj negatívne emócie sú v našom živote užitočné, ukazujú nám, čo je pre nás dôležité” – zaznelo v hodnotení programu.
V intentzívnej out-doorovej aktivite riešili úlohy, hádanky, zdolávali rôzne prekážky a čelili viacerým výzvam. Mohli tak otestovať svoju odolnosť voči záťaži a zároveň zažívať množstvo intenzívnych emócií, ktoré im slúžili ako “podnetový materiál” k analyzovaniu svojho správania v emočne náročných situáciách. “Keď som v emočne vypätej situácii, tak sa snažím zamyslieť, ako zareagujem a ak reagujem spontánne, tak sa neskôr zamyslím, prečo som práve tak zareagoval.” – zhodntil jeden z účastníkov po skončení programu.
Príbeh nekončí…
Prvé testovanie programu na podporu mentálneho zdravia sa uskutočnilo vďaka projektu “Mentálne zdravie mladých ako výzva”. V našom tíme však tému mentálneho zdravia mladých chceme rozvíjať i naďalej a zážitkový program prepracovať a rozšítiť o ďalšie témy. Veríme, že aj vďaka nemu sa čoraz viac mladých ľudí bude snažiť efektívnejšie narábať so svojmi emóciami a hľadať odpovede na to, ako byť mentálne zdravšími.
Fotopríbeh z ich perspektívy možno nájsť na stránkach Gymnázia Janka Francisciho-Rimavského v Levoči, alebo na tomto odkaze.
Projekt bol podporený Ministerstvom školstva, vedy, výskumu a športu SR, Programy pre mládež na roku 2014-2020.
